就爱看小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

这些东西,要说他们能找到才怪。

比如筋膜有两种特殊的成分,这玩意2017年原本才被发表出来。

绝大部分的东西,这都是2015年之后的研究成果,现在即便是这些人现役的能力100分,也没有办法解决眼下苏神解决的这些难题。

光是穿越者没有用,光是重开也不行,你必须是这方面上一世的教授,有绝对的知识储备和未来的洞察力才能这么做。

不然,你就只能用“单纯金手指”或者“系统”来填补这个知识层面的欠缺。

所谓全知即全能。

有时候也不是全无道理。

“平均每个人的筋膜重量在18到23公斤之间?”

“肌膜能够响应压力和拉力,持续地生成细胞,以修复或建立新的组织?”

“筋膜拉长时,它储存机械能,机械能在筋膜缩短时释放,并恢复到原来的静止位置?”

“多达40%的肌肉力量是由筋膜的机械作用产生的???”

这……

真是越看越让人感觉到,震撼,震惊,甚至是呆滞。

“这,这么明确的数据,你们是做了详细的科学实验得到的还是自己的猜测?”拉尔夫.曼看着一些数据,都要双手微微颤抖了,因为有了这些,他的“冠军理论系统”又可以突破一个大口子,可以再次进行巨大的算法和体系升级!

“当然是真的。”苏神张口就道,毕竟这是很多年后的结论了。

自己引导一下,自然很快找到了突破口。

“详细!太详细了!”拉尔夫.曼兴奋地抬起了头,看着苏神道:“谁能想到,多达40%的肌肉力量是由筋膜的机械作用产生的?这就解释了,为什么我们不断地训练肌肉,但是还是达不到理论人体模型上限的一个原因。起码,筋膜这个方面,提供了极大的补充!”

“详细的论文资料有没有?苏,我这几天……不,我要连夜看完!”

额。

给你没有问题。

但是你也年纪大了,还是生活稍微规律点好。

不过拉尔夫.曼这个同样的科研型运动员出生,他都会如此兴奋,自然说明这个东西。

分量有多重。

但是你光知道这些原理还不够,你还要知道在这些原理的指导下,怎么去训练,转化提高你的运动表现和运动实力才行。

苏神后面的东西就写道:

很多传统的力量训练侧重于缩短,向心阶段,并以单一的运动平面进行,这样就增加了收缩的力量。在高抗性条件下,肌肉的拉力能够提高单一肌纤维中的运动单位的活性,进而提高力量的强度。

持续进行这样的运动非常重要,因为线性增加运动有助于增强筋膜的强度,但仅限于单向运动模式————也就是纵向收缩的纤维产生的力量的方向。

但是当如果一个肌肉中的收缩部分变短了,就会在肌肉一端拉紧了结缔组织,从而形成一种张力。肌肉纤维越强,当它们收缩时,就越有可能制造出更强的筋膜。运动项目不仅要考虑肌肉的收缩元素,还要考虑筋膜的帮助,这就可以帮你突破原本当初你的肌肉训练,无法突破的极限。

因为筋膜是由胶原质及弹力蛋白构成,当有外力作用在肌肉伸展的时候,筋膜会被加强。要加强筋膜(包裹每个肌肉纤维)的动作,就必须减轻负重,使其向各个方向移动。当结缔组织承受了合适的载荷时,成纤维细胞就会调节它们的重构活动,从而让组织结构更好地适应我们的日常需求。

具体的方面目前有:

筋膜松解,也就是在筋膜各层间形成的摩擦力,可以产生有用的热能,从而改善各种组织的可塑性,无论是收缩还是非收缩。

增加摩擦,与当前肌筋膜松解方法中推荐的平行于肌筋膜松解的卷曲不同,这种卷曲是沿肌肉张力线横向摩擦而形成的。

使用特殊高科技器械,在振动平台上使用振动训练能提高摩擦力,同时也能刺激感受器对长度的感知。这反过来也能促进肌肉运动单位的活化,提升整体肌肉的力量输出。

增强延展性,使肌肉在伸展过程中产生最好的能量存储。

提高拉长能力以应对作用力,并在这些力被移除时,返回到一个缩短的位置。

形成一条平滑而无缝隙的组织链,把力量传递到身体各处。

……

甚至还有一些具体的训练计划。

比如负重哑铃旋转,就是用来增强手臂和胸腔方面的筋膜能力。

等等。

这真是,一个新的刚刚准备提议引入运动领域的东西?

怎么感觉?

已经是被研究了几十年,已经是完全成熟的体系了呢???

这不是说,还是一个人体内没有发掘的新系统吗???

你写这么详细,甚至各种参数都一清二楚,你告诉我,这是你在赛季各种高强度比赛压力和训练压力下,“抽空”想出来的东西???

不是人!

这是大家第一时间的想法。

然后每个人都在对方的眼神中,几乎看到了和自己想象中一模一样的东西。

人体内最重要的八条筋膜径线???

后表线、功能后表线、手臂-胸-腹经线、螺旋线、肩肘经线、脚踝-内收肌-盆底肌经线、腹部经线网、体侧线???

你都把他们画的这么清楚了,就差告诉我们,你已经把这个玩意研究到了相当透彻的程度了。

这章没有结束^.^,请点击下一页继续阅读!

喜欢体坛之重开的苏神请大家收藏:(www.jakxs.com)体坛之重开的苏神就爱看小说更新速度全网最快。

就爱看小说推荐阅读: 篮坛狂锋之上帝之子武侠世界男儿行银鸦之主从被召唤开始进化我的蓝条无穷无尽那个男人会大威天龙玄幻:我的弟子全是穿越者萌神信徒我真的控制不住自己恶魔囚笼法术真理漫漫仙路奇葩多绝地反鸡王者峡谷黑科技教父领主之兵伐天下超级边锋网游之最强传说湾区之王第四天灾降临瓦洛兰全民领主:诸侯大乱斗钻石王牌高之野绝品外挂那个小兵开外挂LOL之掉落系统Moba之电竞天才NBA篮球大师之大帝传魔王勇者你别跑私人定制大魔王我在绝地求生捡碎片全能游戏设计师英雄联盟疯狂的多塔从绝地求生开始的大明星绝地求生之全能战神网游之我能超级融合修仙哪有游戏好玩全球变异:我成了SSS级吞噬兽我想当巨星纵横DNF传奇攻略打穿steam游戏库超级大航海篮坛紫锋梦幻西游从千亿开始我真的是个内线我练了辟邪剑谱欢迎回归世界游戏湖人有个孙大圣英雄联盟之巅峰王座我的舰娘,我的世界
就爱看小说搜藏榜: 领主时代:百倍增幅暗黑破坏神之毁灭我咋又是峡谷第一八极之横戈篮坛网游之练级专家死亡游戏我的皮肤强无敌江湖大反派网游三国之铁骑无双网游之从无限开始英雄联盟高手回忆录英雄联盟:先代的荣耀火爆巨星我的英雄熟练度无上限诸天之无限融合wwe超级巨星兽人不死之体坛悍将我的姐姐你惹不起异界大召唤系统野区霸主从璐璐开始虚拟三国战将网游之邪龙逆天网游之纵横天下星际争霸:泰伦明灯大帝网游之焚天夜叉KPL:我收集怒气就变强网游三国之领主崛起联盟之无敌进化头号枪王巅峰玩家吃鸡之噩梦玩家系统网游之大海贼传说网游之数据为王网游之风尘江湖精灵乐园,大有问题天赋爆表从君临NBA开始高塔求生:我有一张小地图重生炼气士灾厄之冠全敏城管与全力法师三国降临现世网游:我有百倍反伤王者:人在QG,刚拿总冠军!网游之烈火剑神首富从拒绝系统开始魔眼术士传奇正盛我为传奇狂狮少帅进化:世纪新起点
就爱看小说最新小说: 人生扮演游戏真实游戏,我不可能是天灾妖人金靴重生1994之足坛风云Ⅱ网游之佣兵世界网游之九转轮回艾泽拉斯的奥术师网游之狂仙网游之俺是奶妈神奇教练网游之刺客重生绝品外挂DNF之战魂不灭.A篮球志之王者之路足坛上帝禁区网游之王牌战士网游之再登巅峰无限穿越竞技之王网游之傲视群雄网游之血影修罗网游之练级专家网游之风尘江湖绝对死亡游戏网游之烽火江山疯狂的多塔星辰变online高手寂寞2终极僵尸英雄无敌之亡灵暴君网游乾坤无极永不下线反恐精英在异界梦开始于篮球商人也彪悍独裁之剑网游之修罗剑神黑衣教父暴走分卫英雄无敌之十二翼天使全能召唤师网游之幽影刺客网游之屠夫网游之从头再来网游之最强房东美女宠物军团街机时代黑暗武侠登陆器武侠之旅重生之玩转魔兽世界