“吃东西都堵不住你们的嘴！不想吃就继续滚回去练！烈行云！今天训练的最后一名，在原本惩罚的基础上再给我加一鞭！”
“这……”烈行云稍稍犹豫了片刻，随即又坚定的回答道：“是！”
原本正在大嚼特嚼的肖启明听到这句话，嘴里的动作立刻就慢了下来。在停顿了片刻后，他就像没听见一样，又恢复了之前的进食节奏。
虽然不明白呼金这么干的理由，但这却让他成为了肖启明穿越后，第一个讨厌上的人。
啃完第四块羊肋排，又喝了小半桶水，肖启明把自己胀了个十成饱。没有在呼金的附近多待，在训练场有阴影的地方活动了一会。消了消食的他又奔向了杵在那等他的滚木。
下午的气温比早上要高不少，汗也出得格外厉害。感觉已经和滚木建立了一定“感情”的肖启明适当的提了提标准。将原本翻动十次一休息改成了翻动十二次一休息。这样虽然对身体的负担更重，但多少能节约点时间。
他是真的不想挨鞭子！
呼金的所做所为完全激起了他的反感。之前他一直觉得部落里的人都很淳朴善良，没想到真正的恶人是在这等着自己。
虽是极其看不上并讨厌呼金，但肖启明也在心里告诫着自己。一定一定要控制，千万不要表现出来。对付恶人最好的办法，就是用比他大的多的拳头，把他的脸给锤爆！
眼下的自己还是太弱了！虽然看不出呼金具体的力量层次，单看烈行云对他恭敬的态度，也能知道呼金的实力绝对是很强的。
用了比早上完成第一圈还短的时间，肖启明完成了自己的第三圈。而且，因为加快了速度的原因，他还稍微拉近了一些与前面几人的距离。不过他本身也出了一个额外状况，那就是他的手磨破了。
手上的血泡在第二圈的时候就已经出现了。当时虽然挺疼，但就全身的整体状况来看，这点疼也排不上号，所以肖启明也就没注意。现在血泡破开，情况就完全不同了。没有了表皮的遮盖，鲜活的血肉直接和粗糙的滚木摩擦接触。那酸爽的滋味，真是谁试谁知道。
感觉没法忍受的肖启明直接扯下了了自己的两根裤管，并将它们撕成小条缠在了自己的手掌受力处。这样一来，虽然在发力时仍旧会疼，但和之前比，却是好了很多。而且长裤变短裤，人也更加凉快了。
在将滚木一次次的立起推倒这个枯燥的过程中，肖启明开始试着苦中作乐的研究自己的身体。每一次全力爆发将滚木抬起时，每一次支撑起滚木扩大角度时，究竟是哪些肌肉群在工作？这成了他思考的问题。
一直闲置的精神力也被利用了起来。他没有和以往一样将精神力编成网状外放，而是将其集中在了身体的发力部位，通过精神力来实现另类的“内视”。
在这种视角下，他清楚的“看”到了在自己发力时，身体内的肌肉群，是怎样一缕一缕收缩做功的。
这是一种奇异的感觉，肖启明觉得自己像是在检视一台精密的机械。它是那样的完美，那样的精确。即便是只有发丝粗细的一缕肌肉，也能在最完美的位置与时机，发挥自己该起到的作用。
越是观察，他就越是细思极恐，这样的配合究竟是怎么做到的。明明自己只对手臂下达了用力的指令，可那些边边角角起配合作用的肌肉。它们那样做，又是谁告诉它们的呢？
凝神思考了一会，肖启明脑海里好似有一道电光划过。
舅舅钢牙所教授的极控，现在应该是可以入门了吧！
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