就爱看小说 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“我先不加杠铃片,这杠铃是二十公斤,你先试着推几次,免得动作不标准,弄伤了你自己。”

教练纠正过几次动作后,梁天感觉差不多了,开口说道:“来吧,我觉得可以了。”

问过梁天的体重后,教练拿过两片杠铃片加上去说道:“按你体重的0.3,现在是三十公斤,你先试试,要是不行的话……。”

教练的话还没说完,梁天就轻而易举的将杠铃举直了。

“多加点,太轻了。”梁天将杠铃放回架子上说到。

见梁天的确举得很轻松,教练又拿过两片放了上去:“现在是四十公斤,如果不行就不要勉强,第一次的话,这个数据以及很好了……。”

“还是太轻了。”梁天举完,镇定自若的说到。

教练盯着梁天,有些不确定问道:“你是不是以前练习过?”

“唔,没有,我就是天生力气大。你继续加吧,多加点……。”梁天躺在卧推器下,摆着头说到。

“那,现在是六十公斤……。”教练又放上去两片。

“你直接加到一百,我再试试。”梁天觉得这个重量自己根本就不用试,径直说到。

“不行,你体重只有七十,六十公斤的话就已经接近0.9的比了,一不小心你会受伤的。”教练摇着头,拒绝了梁天。

“哎,你加就行了……。”梁天是真感觉现在这个重量完全没有挑战。

两人争执了几句,一直悄悄盯着这边的那群女教练以为又有了机会,也都围了过来问道:“怎么啦?”

“没事。”梁天的教练环视了一圈,当然知道这群虎狼之女都在想什么,摇头说到。

“我先给你加到七十公斤,然后你做三个动作。”教练说着,又拿过两个杠铃片放了上去。

梁天瘪瘪嘴,神态自若的举了三下,将杠铃放好问道:“现在行了吧,来,直接一百。”

教练犹豫了一下,将他的确举得轻松,当着这么多同事的面也不好争执,又加了三十公斤上去。

在梁天准备举的时候,教练压住杠铃制止了他,说道:“现在已经接近一点四的比了,这个重量你一定要注意,不要逞强。”

梁天点点头,示意自己明白了,教练才松开了放在杠铃上的手。

‘唔,还是太轻了啊。’梁天双手抓着杠铃,慢慢向上抬去,心里想到。

看见这个重量梁天都毫不费劲,旁边围观的一群女教练也是有点惊讶。

要知道,卧推项目上,进入体重一点五倍重量,就已经算是健身入门者了,而梁天却说他从来没练过。

“哎呀,小帅哥这力量还可以哦。”一个彪悍女居然在梁天放好杠铃后,伸手在他胸前摸了一把,似乎是想要摸摸看他的胸肌如何。

“你干嘛?”梁天被这女子的动作弄得炸了毛,又想起了电梯里的那惊魂一幕,双眼圆睁的瞪着她。

“哎呀,还是个小狼狗呢,别这么凶嘛,要不然姐姐也给你摸一把好了?”

女子水汪汪的盯着梁天娇嗔道。

“我……。”梁天见状,实在也拿她没了办法,只能瞪着眼睛气势汹汹的说道:“你,你再敢乱来,我就去投诉你……。”

“不要嘛,要不然晚上姐姐请你喝酒,给你赔罪行不行?”女子说着,舔了舔嘴唇,极具诱惑的说道。

“别闹了,你这模样是渴了多久了?看把人家小帅哥给吓得,矜持点行不行。”

旁边另一个女子拉了她一把,又回头问梁天:“要不然,咱们三......”

“我……。”梁天看了看眼前两双水滴滴的眼睛。

害怕自己出丑,梁天连忙压下心底的绮念,从卧推器上坐起来,心里大呼吃不消。

正当梁天都准备落荒而逃的时候,那个壮汉又走了过来,轻蔑的说道:“哼,不就是一百四吗?残疾人都行。”

看着他妒火中烧的眼神,梁天根本不屑于跟他答话,帅气的烦恼,这种脑子你都是肌肉人根本不会懂。

见梁天根本不搭理自己,壮汉脾气更大了,指着梁天道:“你就是个小白脸,除了这张脸,你就是个残废,你知道我能卧推多少吗?”

“二百五?”梁天突然似笑非笑的问到。

“你怎么知道?”壮汉愣了一下,显然是被梁天说中了。

“因为你看上去就像是个二百五啊。”梁天理所当然的说到。

“妈的,小子,你信不信我捏死你?”壮汉火冒三丈,气势汹汹的想冲上来收拾梁天。

旁边的几个男教练见状,赶紧过去将他拉住,壮汉一边挣扎着一边骂着:“你就是个废物,残疾,娘炮。”

“切。”梁天瘪瘪嘴,回过头对自己的教练说道:“咱们继续。”

说完,正要躺下时,梁天环视了一圈,对几个虎狼女说道:“你们离我远点。”

几个女子都轻笑着,往后面退了一点,梁天见状,直接对教练说道:“我让你加,你就加,不然我就不练了。”

梁天再次躺下后,不停的举动着逐渐增加着重量的杠铃。

“一百二。”

“一百四。”

“一百六。”

……

直到重量到了两百四十公斤时,所有人都安静了下来,连那个壮汉也目睹口袋看着梁天,就如同看见一个怪物。

“这?他体重七十,卧推两百四?”

“这也太强了吧?看他这身材,体脂率也……。”

“是啊,这帅气配上这力量,天呐,我受不了了……”

旁边一个女教练,用手捧着自己的脸,双腿微微颤抖着说到。

梁天将已经被压得微微弯曲的杠铃归位,嘴里轻声说道:“继续加。”

教练已经早就被吓傻了,习惯性的又在两边各加上了一片配重片,嘴里习惯性的说道:“两百六。”

此时的杠铃两端,大大小小堆叠着一大堆配重片。

梁天轻轻吸了一口气,双手稳稳的抓住了杠铃,将它举起来后,标准的做了三个上推动作。

‘唔,这个重量也还远不是极限啊。’梁天将杠铃归位,心里想到。

但看着周围全都已经说不出话的人,梁天叹了口气,坐起来说道:“行了,就到这吧。”

看着梁天没事人一般的站起来,身上连一滴汗都没有,壮汉嘴里呆呆的说道:“他体内住着一只怪物么?”

喜欢我的万能红包群请大家收藏:(www.jakxs.com)我的万能红包群就爱看小说更新速度全网最快。

就爱看小说推荐阅读: 重生之苍莽人生动力王朝都市透视小神医我的傻白甜老婆重生日本当厨神农民医生剥削好莱坞1980数攻神级农场我是全能大玩家我有老爸是土豪无良痞医都市全能系统烦死了!我老婆非要养我都市之天上掉下百万亿彪悍的人生少年药王重来1992都市天才医生校园花心高手超级都市法眼超级保安在都市霉运阴阳眼都市之神级读书系统完美人生都市最强打脸天王战地摄影师手札歌迷从当爷爷开始最强小神农镇国神瞳天医校园超级高手环球旅拍家我在天庭开浴室大胆!父皇为何造反!超级英雄都市强化系统全领域制霸重生之投资之王都市之最狂仙帝警花的近身高手修仙归来之都市至尊修仙高手混花都神豪无极限姚远的远方我真没想红啊全球修武我居然是富二代我的绝品美女重生之妖孽人生都市之无敌圣帝
就爱看小说搜藏榜: 神级透视我是大玩家农民医生神级农场怀旧:从四合院开始重回70年从放牧开始重生之苍莽人生修仙归来之都市至尊透视狂兵超级都市法眼超级保安在都市穿越香江之财富帝国重生1998:从收废品开始当大佬农家神植师功夫神医海上花月圆渣男自救指南会抽奖的科学家强人古玩行大掌柜强化医生喷神重生三十岁我的傲娇总裁老婆我的极品女老师龙王殿:神级赘婿从今天开始当富二代超级黄金瞳长生真的不好从吃草莓开始奋斗步步登顶他的白月光鉴宝神医:小医生的逆袭狂傲特工开创皇朝:香媚特行都市王牌霸主我真的没想当网红啊镇国龙尊香色倾城美女的透视神医校园极品狂少全能透视高手爱疯娱乐人生梦起香江强拆锁妖观,还让我拯救你们?天价彩礼:冰山女神爱上我歌圣都市大儒天神殿势利眼草根飞扬
就爱看小说最新小说: 地窟求生:开局食物增幅三十倍热搜第一:叫你捡漏你开挂啊带着爸妈去上班李氏四合院里的老中医汽车公司?不,是国货之光我的金融帝国我写的娱乐文被杨老板看到了百元求生:从潘家园捡漏开始放弃留学,我打造了世界第一名校娱乐:别联系了,真不熟浪在娱乐圈怪物食堂骑士荣耀之半岛风云硅谷大帝武侠之父重生之娱乐风暴都市种子王文娱:让你唱歌,你搁这作法?再启仙途星媒舵手从重生开始合租首富后才知是反派我的夫妻关系竟能数据化韩娱之kpopstar都市苍龙医道无双乾哥传奇我的美女上司总裁大人进错房火爆兵王大赌石超级特种兵护花神偷痞子术士贴身美女攻略校园纨绔特工超级帅哥我意花丛软玉温香纯情校医老子是狂人十二生肖守护神美女老师爱上我倾城宝藏重生圣尊贴身妖孽神眼少年爷们极品高富帅