云锦前往运动康复中心, 咨询体态训练这个项目, 得知需要先进行评估, 然后中心再根据评估结果，制定一对一的训练方案。
中心会大概预估出, 训练需要多长的时间可以完成，训练者可以按月缴费，每个月月初缴纳当月的费用。
当然, 要先缴纳评估费用, 才能开始评估。
锦将自己手机里的X光片照片给工作人员看，对工作人员说道, “我已经去医院拍过片子了，我的骨头没有发生弯曲。”
云锦以为运动康复中心的评估环节，指的就是拍片子看骨骼，然而工作人员告诉云锦并没有这么简单。
“拍X光片确实是我们进行评估的重要手段之一, 但我们的评估绝对不仅仅是拍摄X光片。”
工作人员将中心的公开案例展示给云锦看，公开案例是取得当事人同意之后公开的, “您看这位李先生的案例, 他是非常常见的高低肩。高低肩从外表看，就是一个肩膀高一个肩膀低, 但是如果拍摄X光片的话, 高低肩的内在成因会有很多种——可能是脊柱C型弯、无旋转, 脊柱C型弯、向右旋转, 脊柱C型弯、向左旋转, 脊柱S型弯、无旋转, 脊柱S型弯、向右旋转，脊柱S型弯、向左旋转……”
“而且人体是一个整体，引起高低肩的原因是脊柱变形，但我们不能仅仅考虑脊柱变形，还要再结合骨盆、下肢状态和每个人的生活习惯……”
“在李先生的案例中，我们通过详细的问诊发现，李先生高低肩的起因，是一次严重的崴脚导致的——崴脚之后不敢负重、单侧稳定性差、发力减少、骨盆倾斜、脊柱倾斜，从而表现出来高低肩。”
“所以想要根本解决问题，并不像云女士您想象的那么简单。您有意识地去医院拍摄X光片，从内部寻找原因，观察自己的骨骼问题，这已经很好了，您的知识和行动力，已经超过了绝大多数想要改善体态的人。”
“但我们中心的评估，还要比您自己对自己的评估要更为完善、更为系统，我们会帮助您明确最主要的原因，找出关键点，从整体出发去调整。评估的手段包括X光片、详细的问诊、观察您的运动习惯和生活习惯，以及让您配合我们做出指定的姿势和动作……对您进行针对性的评估。”
“因为每个人的情况都不一样，即使都是脊柱侧弯、都是c型弯、同样的性别和年龄……但每个人的生活环境和习惯的不同，也会导致问题不同。每个人都是特异性的，明确自身问题，针对性的解决才是关键。”
工作人员又给云锦看了几个公开案例，云锦毫不犹豫地交了评估费用。
出乎云锦意料的是，评估竟然需要五天时间，云锦要连续五天晚上来运动康复中心进行评估，然后才能拿到结果。
想到180天的倒计时已经过去了21天，自己的进度依旧没有任何改变，云锦心中就止不住地着急，询问工作人员，“能不能更快一点啊？我挺着急的！”
工作人员并不赞同云锦的焦急，对云锦说道，“评估只是第一步，拿到准确、完整的评估结果，才能制定合理的训练计划，才能取得良好的训练效果。磨刀不误砍柴工，何况评估的五天时间一点都不长，您如果真的想要进行体态训练的话，应该要有少则三五个月，多则三五年的心理准备……”
工作人员的未竟之言是体态训练根本不差这么三五天，如果云锦连三五天都嫌时间长，以后漫长得多的训练，肯定坚持不下去。
云锦看出了工作人员对她的怀疑，但还是坚持道，“您能不能帮我和中心沟通一下，我的评估能不能尽量缩短时间，哪怕只缩短一天时间，对我来说都非常重要！”
“我在时间上可以尽量配合中心，我每天9点上班6点下班，工作时间之外我都可以在中心做评估。”
工作人员看到云锦坚持，不得不帮助云锦沟通了一番，然后告诉云锦，“我们尽量在三天内完成您的评估，但确实需要您在这三天内，能够保证每天晚上7点到10点，至少三个小时的时间在中心完成评估项目。”
云锦立刻点头，表示自己没有问题。
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云锦每天下班之后，在便利店匆匆买点三明治之类的食物吃到肚子里，然后就直奔运动康复中心。
云锦再一次庆幸自己找到了刘卉这样可以信任的人帮忙发货，否则系统任务一个接着一个，都需要占用她大量的时间，她真的没办法保证自己有空发货。
三天之后，云锦拿到了自己的评估报告，以及根据评估报告制定出的训练计划。评估报告上显示云锦有骨盆前倾、O型腿和膝过伸这三种问题。
骨盆前倾和O型腿这两种，云锦都知道，而且云锦早就确定自己有O型腿的问题，同时也在怀疑自己有骨盆前倾的问题，因此云锦看到这两项，心中毫不惊讶。
但是膝过伸……这是什么？她怎么没有听说过？
云锦虽然不明白，但是不需要自己在网上自己搜索弄明白了，工作人员直接拿出图片，细致地为云锦解释。
云锦弄明白什么是膝过伸之后，工作人员又拿出了为云锦量身定做的训练计划，“骨盆前倾、膝过伸、O型腿，这三个问题不是独立的，而是彼此关联的。”
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